歯にいい食べ物シリーズ②
こんにちは(^^) 我孫子市のブライト歯科クリニックです。
今回も歯にいい食べ物、それは・・・
『りんご?』です(^^♪
りんごには、歯のエナメル質を強くするのに必要な、ビタミンAが豊富です。また、りんごポリフェノールと呼ばれる成分も含まれ、虫歯菌が出す酵素の働きを阻害する効果があるんだそうです(*'ω'*)
りんごを丸かじりすれば、歯に付着したプラーク(歯垢)を除去でき、よく噛むことで顎も鍛えられます(^^)/
千葉県我孫子駅の総合歯科医院
ブライト歯科クリニック
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